【得了腱鞘炎怎么办】得了腱鞘炎，日常生活中应注重休息与调理。以下是常见的应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息患处 | 减少手部或手腕的重复动作，避免加重病情 |
| 热敷或冷敷 | 急性期可用冰敷减轻肿胀，慢性期可热敷促进血液循环 |
| 使用护具 | 如腕关节支具，帮助固定并减少活动刺激 |
| 药物治疗 | 可使用外用消炎药膏或口服止痛药（需遵医嘱） |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，有助于缓解炎症和疼痛 |
| 手术治疗 | 严重时需通过手术松解狭窄的腱鞘 |
建议及时就医，明确病因后对症处理，避免拖延导致病情加重。
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