【减肥穴位按摩的方法】通过按摩特定穴位，可以促进新陈代谢、调节食欲，辅助减肥。以下是一些常见且有效的减肥穴位及其按摩方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 用拇指按压并顺时针揉动 | 调节肠胃功能 |
| 中脘穴 | 脐上4寸 | 用手掌轻揉或按压 | 增强消化能力 |
| 三阴交 | 内踝上3寸 | 用拇指用力按压 | 调节内分泌 |
| 阴陵泉 | 膝下3寸 | 按压或拍打 | 利水消肿、促进代谢 |
建议每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。配合健康饮食和适量运动效果更佳。
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问 减肥穴位按摩的方法
2025-10-13 07:34:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 07:34:15
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