【西梅汁的功效和作用】西梅汁是一种由西梅果实榨取的饮品，因其丰富的营养成分和健康益处受到广泛关注。它不仅口感清爽，还具有多种对人体有益的作用。
以下是西梅汁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 缓解便秘 | 含有山梨醇，可刺激肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 保护心血管 | 含有钾和类黄酮，有助于维持心脏健康 |
| 补充营养 | 含有维生素A、C及矿物质，增强免疫力 |
西梅汁适合日常饮用，尤其适合消化不良或便秘人群。但应适量饮用，避免过量引起腹泻。
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