【痛风可以吃哪些东西】痛风患者在饮食上需特别注意，避免高嘌呤食物，以减少尿酸生成。以下是一些适合痛风患者食用的食物类型及具体建议：
| 食物类别 | 可食用食物举例 | 说明 |
| 水果类 | 苹果、梨、樱桃 | 富含维生素，有助于尿酸排泄 |
| 蔬菜类 | 卷心菜、黄瓜、胡萝卜 | 多数蔬菜嘌呤低，可适量食用 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供膳食纤维，帮助代谢 |
| 低脂乳制品 | 牛奶、酸奶 | 含钙丰富，有助于尿酸排出 |
| 蛋白质来源 | 鸡蛋、豆腐（非油炸） | 选择低嘌呤蛋白 |
建议多喝水，保持每日饮水量在2000ml以上，帮助尿酸代谢。同时，避免饮酒及高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。
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