【肚子老是咕噜咕噜叫是怎么回事】肚子咕噜咕噜叫，医学上称为“肠鸣音”，通常是肠道蠕动时气体和液体移动产生的声音。多数情况下属于正常现象，但也可能与饮食、消化系统问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃部空虚时，胃酸刺激引起肠鸣 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃多或摄入产气食物（如豆类） |
| 消化不良 | 肠道蠕动加快，气体增多 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，导致气体产生增加 |
| 焦虑或压力 | 神经调节异常，影响肠道功能 |
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若频繁出现且伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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