【受凉反胃恶心怎么办】受凉后出现反胃、恶心的情况，多因肠胃受到冷刺激导致。以下为常见应对方法及建议：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 注意腹部和脚部保暖，避免再次受凉。 |
| 喝热水 | 温热的水有助于缓解胃部不适，促进血液循环。 |
| 饮食清淡 | 暂时避免油腻、辛辣食物，选择易消化的流质或半流质食物。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，减少身体负担，帮助恢复。 |
| 药物辅助 | 如症状严重，可服用胃药或止吐药（需遵医嘱）。 |
若症状持续不缓解或伴有呕吐、发热等，应及时就医。日常注意防寒保暖，增强体质，可有效预防此类问题。
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