【痛经应该吃点什么水果好】痛经是许多女性在生理期常遇到的问题，适当饮食调理有助于缓解不适。水果中富含维生素和矿物质，对缓解痛经有一定帮助。
以下是几种适合痛经期间食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化 |
| 香蕉 | 含钾元素，缓解肌肉痉挛 |
| 樱桃 | 补血安神，改善气血不足 |
| 橙子 | 富含维C，增强免疫力 |
建议在经期多吃温性水果，避免生冷食物。同时注意休息，保持心情舒畅，有助于减轻痛经症状。
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问 痛经应该吃点什么水果好
2025-10-13 08:40:21
问题描述：
痛经应该吃点什么水果好，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 08:40:21
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