【简单即效的穴位按摩】穴位按摩是一种简便有效的保健方式，适合日常使用。以下是一些常见且效果显著的穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷穴 | 手背虎口处 | 缓解头痛、牙痛、感冒 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解恶心、呕吐、失眠 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨之间 | 调节情绪、缓解肝郁 |
| 风池穴 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 缓解颈椎痛、头痛、感冒 |
通过每天坚持按摩这些穴位，可改善身体不适，提升整体健康状态。操作时力度适中，以酸胀感为宜。简单易行，适合各类人群。
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