【西柚的功效与作用有哪些】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道清新，还具有多种健康功效。
总结：
西柚富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇，并可能帮助控制体重。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抗病能力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于减少血液中坏胆固醇 |
| 控制体重 | 热量低，饱腹感强，适合减肥期间食用 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老，保护细胞 |
适量食用西柚，对健康大有裨益，但注意空腹不宜过多食用。
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