【下巴往前翘怎么矫正】总结：
下巴往前翘（即“地包天”或下颌前突）是一种常见的面部骨骼问题，可通过正畸、正颌手术或日常训练改善。具体方法需根据个人情况选择。
| 方法 | 适用情况 | 效果 | 注意事项 |
| 正畸治疗 | 轻度下颌前突 | 改善咬合与外观 | 需长期佩戴牙套 |
| 正颌手术 | 严重骨骼问题 | 明显改善面部比例 | 需专业医生评估 |
| 下巴训练 | 轻微肌肉松弛 | 缓解症状 | 需坚持练习 |
建议先咨询口腔科或正畸专家，明确病因后再制定方案。日常注意保持良好姿势，避免过度张嘴或咬硬物，有助于改善症状。
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