【头部刮痧的正确方法】头部刮痧是一种传统保健方式，有助于缓解疲劳、促进血液循环。以下是正确操作方法的总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 准备工具：选用玉石或牛角刮痧板，涂抹适量精油或润肤油。 |
| 2 | 从额头开始，由中间向两侧轻刮，重复5-10次。 |
| 3 | 移至太阳穴，以打圈方式轻柔按摩。 |
| 4 | 从头顶向后颈方向刮拭，注意力度适中。 |
| 5 | 最后刮拭后脑勺，促进头部放松。 |
建议每周进行2-3次，每次不超过15分钟。刮痧后多喝水，避免受凉。操作时保持心情放松，效果更佳。
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