【碱性体质什么意思】“碱性体质”是近年来在健康领域较为流行的术语，指人体内环境偏碱性的状态。根据部分理论，人体的酸碱平衡对健康有重要影响，而“碱性体质”被认为有助于预防疾病、增强免疫力。
然而，现代医学认为，人体具有强大的自我调节机制，能够维持血液pH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性，但这种平衡主要由肺和肾脏调控，不会因饮食或体质而大幅改变。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 指体内环境偏碱性的状态 |
| 理论依据 | 部分健康理论认为碱性体质有益健康 |
| 科学观点 | 人体自身能调节酸碱平衡，饮食影响有限 |
| 饮食建议 | 多摄入蔬菜水果，保持均衡饮食 |
综上，“碱性体质”更多是一种健康理念，而非科学定论。保持合理饮食和生活习惯才是关键。
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