【下半身肌肉酸痛是什么原因】下半身肌肉酸痛可能由多种因素引起，常见的包括运动过度、姿势不当、肌肉劳损、神经压迫或疾病等。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业治疗。
| 原因 | 说明 |
| 运动过度 | 长时间锻炼或突然增加运动量导致肌肉疲劳 |
| 姿势不良 | 长期坐姿或站姿不正确引发肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 日常活动过多或重复性动作造成肌肉损伤 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经受压，引发下肢放射性疼痛 |
| 疾病因素 | 如关节炎、腰椎间盘突出等也可能引起酸痛 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。适当休息、热敷和拉伸有助于缓解不适。
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