【身为患者,我该如何认识并保护我的髌骨】髌骨（膝盖骨）是膝关节的重要组成部分，起到保护膝关节和增强股四头肌力量的作用。了解其结构与功能，有助于更好地预防损伤。
| 项目 | 内容 |
| 髌骨作用 | 保护膝关节，协助伸展腿部 |
| 常见问题 | 骨裂、脱位、软骨磨损 |
| 保护方法 | 避免剧烈运动、加强腿部肌肉锻炼、使用护膝 |
| 疼痛处理 | 冰敷、休息、必要时就医 |
日常生活中，注意姿势与运动方式，可有效减少髌骨受伤风险。如有不适，及时咨询专业医生。
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问 身为患者,我该如何认识并保护我的髌骨
2025-10-13 09:51:35
问题描述：
身为患者,我该如何认识并保护我的髌骨，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-13 09:51:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
