【腰痛的治疗方法】腰痛是常见健康问题，治疗方法多样，需根据病因选择。以下为常见方法总结：
| 方法类型 | 说明 |
| 药物治疗 | 如止痛药、消炎药或肌肉松弛剂，适用于急性疼痛。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、电疗和牵引等，可缓解肌肉紧张。 |
| 康复锻炼 | 如伸展运动、核心肌群训练，有助于长期恢复。 |
| 中医治疗 | 如针灸、推拿，适合慢性腰痛患者。 |
| 手术治疗 | 仅在严重椎间盘突出或神经受压时考虑。 |
日常生活中注意姿势、避免久坐、保持适当体重也有助于预防腰痛。若症状持续或加重，建议及时就医。
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