【下腹痛拉肚子怎么办】下腹痛伴随腹泻是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、感染、肠易激综合征等引起。以下是应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、腹泻、恶心 | 多喝水，避免进食，必要时服药 |
| 感染性腹泻 | 发热、水样便 | 保持卫生，补液，严重时就医 |
| 肠易激综合征 | 腹胀、便秘或腹泻交替 | 调整饮食，减压，规律作息 |
| 消化不良 | 腹胀、食欲差 | 少食多餐，避免油腻食物 |
建议及时观察症状变化，若持续超过2天或伴有高烧、血便，应尽快就医。日常注意饮食卫生，避免生冷食物，有助于预防此类问题。
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