【每天喝白芍泡水】白芍是一种常见的中药材，具有养血柔肝、缓急止痛等功效。每天适量饮用白芍泡水，有助于调理身体，改善一些常见不适。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 养血、柔肝、缓解疼痛 |
| 适用人群 | 肝气不舒、月经不调者 |
| 泡法 | 取5-10克白芍，用热水冲泡 |
| 饮用时间 | 建议早晚各一次 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，脾胃虚寒者不宜多饮 |
每日坚持饮用白芍泡水，可帮助调节体内气血，改善疲劳和情绪波动。但需注意，不宜长期大量饮用，建议根据体质调整用量。如出现不适，应立即停止并咨询医生。
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