【低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素。控制LDL-C水平有助于降低心脏病和中风的风险。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维和健康脂肪（如橄榄油、坚果）。 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑车。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高LDL-C，应尽量避免。 |
| 药物治疗 | 若饮食和生活方式无法控制，医生可能会开具他汀类药物或其他降脂药。 |
定期监测血脂水平，遵医嘱调整治疗方案，是长期管理的关键。
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