【低烧退烧方法】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间，通常由感冒、病毒感染或身体疲劳引起。合理处理可帮助快速恢复。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于调节体温，促进代谢，防止脱水。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，减少体力消耗，有助于免疫系统恢复。 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助散热。 |
| 合理饮食 | 摄入富含维生素的食物，如蔬菜、水果，增强抵抗力。 |
| 药物辅助 | 如症状持续，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚。 |
注意：若低烧持续超过3天或伴随严重症状，应及时就医。保持良好生活习惯是预防低烧的关键。
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