【感冒为什么要多喝水呢】感冒时，身体会通过咳嗽、流鼻涕等方式排出病毒和代谢物。此时，多喝水有助于维持体内水分平衡，促进新陈代谢，帮助身体更快恢复。
| 项目 | 内容 |
| 补充水分 | 感冒时出汗、呼吸加快，容易脱水，喝水可及时补充流失的水分。 |
| 稀释痰液 | 多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽症状。 |
| 促进排毒 | 增加尿量，帮助身体排出毒素和代谢废物。 |
| 缓解喉咙痛 | 温水可以润滑喉咙，缓解因感冒引起的不适。 |
建议每天饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料。合理饮水，有助于提高免疫力，加快康复进程。
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