【头发可以天天洗吗】总结：
头发是否可以天天洗，取决于个人的发质和生活习惯。油性头发可能需要更频繁清洁，而干性或敏感头皮则应减少洗头频率，避免刺激。
| 项目 | 建议说明 |
| 油性头发 | 可以每天洗，但需使用温和洗发水 |
| 干性/敏感头皮 | 建议隔天或每两天洗一次 |
| 洗发频率 | 过度清洁会破坏头皮油脂平衡 |
| 洗发水选择 | 避免含强碱性成分的产品 |
| 注意事项 | 洗后及时擦干，避免湿发长时间放置 |
适当洗头有助于保持头皮健康，但过度清洗可能适得其反。根据自身情况调整洗头频率，才是最合理的做法。
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