【口香糖好处】口香糖不仅是一种常见的休闲食品，还具有多种健康益处。以下是其主要优点总结：
| 优点 | 说明 |
| 清洁口腔 | 咀嚼可刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 预防蛀牙 | 含氟口香糖有助于强化牙釉质，降低龋齿风险。 |
| 改善口气 | 促进唾液流动，中和口腔酸性，减轻口臭。 |
| 缓解压力 | 咀嚼动作有助于放松神经，缓解紧张情绪。 |
| 提高专注力 | 适当咀嚼可提升注意力，适合学习或工作时使用。 |
适量食用口香糖对口腔健康有益，但应避免长期含服，以免影响牙齿健康。选择无糖产品更佳，以减少糖分对牙齿的损害。
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