【罗汉果的正确泡法】罗汉果是一种常见的中药材，具有清热润肺、止咳化痰的功效。正确泡法能更好地释放其有效成分，提升饮用效果。
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 取1个罗汉果，用清水冲洗干净 | 不需去皮，保留外层 |
| 2 | 用刀将罗汉果切开，取出果肉 | 果肉更易释放营养 |
| 3 | 将果肉放入杯中，加入沸水 | 水温建议90℃左右 |
| 4 | 盖上盖子，焖泡5-10分钟 | 时间过长可能影响口感 |
| 5 | 可根据口味加入蜂蜜或枸杞 | 增强风味与功效 |
罗汉果可反复冲泡，每次换水即可。适合日常饮用，尤其适合咽喉不适或咳嗽人群。注意：孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
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