【江瑶柱的功效与作用有哪些】江瑶柱，又称干贝，是珍贵的海产品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾滋阴 | 有助于改善肾虚、腰膝酸软等症状 |
| 增强体力 | 富含蛋白质和微量元素，提升身体能量 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强抵抗力 |
| 促进发育 | 对儿童和孕妇有益，有助于骨骼和大脑发育 |
| 美容养颜 | 含有胶原蛋白成分，有助于皮肤健康 |
江瑶柱适合体质虚弱、产后恢复及需要补充营养的人群食用。建议适量食用，避免过量导致上火。
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