【对肝有益的饮食是什么】肝脏是人体重要的解毒器官，合理的饮食有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝有益的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于肝脏排毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 西兰花 | 含有抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 姜 | 促进血液循环，减轻肝脏负担 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助肝脏代谢毒素 |
此外，多喝水、减少油腻和酒精摄入也是保护肝脏的重要方式。合理搭配饮食，才能更好地维护肝脏健康。
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问 对肝有益的饮食是什么
2025-10-13 12:26:35
问题描述：
对肝有益的饮食是什么，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-13 12:26:35
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