【膝盖疼是怎么回事,要怎么办】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 休息、热敷、药物治疗、锻炼 |
| 运动损伤 | 肿胀、活动受限 | 冰敷、制动、就医检查 |
| 骨质增生 | 持续性疼痛、活动不便 | 物理治疗、减轻负重、手术 |
| 滑膜炎 | 膝盖肿胀、发热 | 抗炎药、抽液、避免剧烈运动 |
建议出现持续或严重膝盖疼痛时，及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保暖、适度锻炼，有助于预防膝盖问题。
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