【膝盖疼痛怎么办】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、劳损等。以下是针对不同情况的处理建议。
| 原因 | 症状 | 处理方法 |
| 运动损伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、冰敷、加压包扎 |
| 关节炎 | 持续疼痛、僵硬 | 药物治疗、物理治疗、保持活动 |
| 劳损 | 长时间使用后疼痛 | 适当休息、热敷、加强锻炼 |
| 滑囊炎 | 局部红肿、触痛 | 避免压迫、抗炎药物 |
建议出现持续或严重疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保护膝盖，避免过度负荷，有助于预防和缓解疼痛。
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