【膝盖疼怎么办】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如劳损、关节炎、运动损伤等。以下是针对不同情况的处理建议。
| 原因 | 处理方法 |
| 运动过度 | 休息、冰敷、避免剧烈活动 |
| 关节炎 | 服用止痛药、热敷、保持适当运动 |
| 损伤（如扭伤） | 固定、冷敷、必要时就医 |
| 肥胖 | 控制体重、减轻膝盖负担 |
| 长期姿势不良 | 调整坐姿、加强腿部锻炼 |
日常生活中注意保护膝盖，避免长时间站立或跪坐。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。
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问 膝盖疼怎么办
2025-10-13 12:38:36
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答推荐答案
2025-10-13 12:38:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
