【膝盖痛怎么治】膝盖痛是常见问题，可能由劳损、关节炎、运动损伤等引起。治疗需根据病因采取不同方法。
| 治疗方式 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与冰敷 | 急性损伤初期 | 避免剧烈运动，每日冰敷15-20分钟 |
| 物理治疗 | 慢性疼痛或康复期 | 在专业指导下进行锻炼 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 可使用止痛药或消炎药（遵医嘱） |
| 中医调理 | 体质虚弱或慢性病 | 如针灸、推拿等，需正规机构操作 |
| 手术治疗 | 严重损伤或退化 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议及时就医，明确病因后对症处理，避免病情加重。日常注意保暖和适度锻炼，有助于预防膝盖问题。
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