【夏季皮肤怎样保养】夏季气温高、紫外线强，皮肤容易出油、长痘、晒伤。科学护理能有效保持肌肤健康。
| 保养要点 | 具体做法 |
| 清洁 | 每日早晚用温和洁面产品，避免过度清洁 |
| 保湿 | 使用清爽型保湿乳液，保持水油平衡 |
| 防晒 | 出门前涂抹防晒霜，每2-3小时补涂一次 |
| 饮食 | 多喝水，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬果 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
夏季护肤应注重“清爽+防护”，避免使用厚重护肤品，同时注意防晒和补水。合理作息与饮食也是皮肤健康的重要因素。
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问 夏季皮肤怎样保养
2025-10-13 13:10:04
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答推荐答案
2025-10-13 13:10:04
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