【苦瓜榨汁一周能瘦几斤】苦瓜榨汁是否能帮助减肥，是很多人关心的问题。虽然苦瓜本身热量低、富含膳食纤维，有助于促进消化和代谢，但单靠喝苦瓜汁并不能保证快速瘦身。
根据实际体验和饮食搭配情况，一般情况下，一周坚持饮用苦瓜汁配合合理饮食，体重可能下降0.5-1.5斤左右。具体效果因人而异，取决于基础代谢、运动量和整体饮食结构。
| 项目 | 数据 |
| 每日饮用量 | 100-200ml |
| 一周减重范围 | 0.5-1.5斤 |
| 主要影响因素 | 饮食、运动、代谢 |
建议将苦瓜汁作为健康饮食的一部分，而非单一减肥手段。
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