【蹲时间长了站起来头晕眼黑是怎么回事】总结：
蹲时间长后突然站起来，出现头晕、眼前发黑的现象，通常是因为体位性低血压。当身体长时间处于蹲姿时，血液在下肢积聚，突然站起时，大脑供血不足，导致短暂的脑部缺氧，从而引发头晕和视力模糊。
| 原因 | 说明 |
| 体位性低血压 | 突然站起时血压下降，导致脑部供血不足 |
| 血液淤积 | 蹲姿时血液在下肢聚集，站立时回流不畅 |
| 自主神经调节异常 | 植物神经对体位变化反应迟钝 |
建议：
起身时动作缓慢，避免突然站起；保持良好作息，适当锻炼；如有频繁头晕，建议就医检查。
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