【豆腐跟菠菜能一起吃吗】总结：
豆腐和菠菜可以一起食用，但需注意烹饪方式。两者搭配营养丰富，但草酸含量较高，建议焯水后再食用，以减少草酸对钙吸收的影响。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能同食 | 可以，但需合理处理 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素、矿物质 |
| 注意事项 | 菠菜含草酸，建议焯水后食用 |
| 搭配建议 | 焯水后与豆腐同炒或煮汤较佳 |
综上，豆腐和菠菜可以一起吃，但为避免草酸影响营养吸收，建议先焯水再烹饪。
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问 豆腐跟菠菜能一起吃吗
2025-10-13 13:32:02
问题描述：
豆腐跟菠菜能一起吃吗，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-13 13:32:02
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