【苦夏吃什么】夏季天气炎热，人容易出现食欲不振、疲劳、出汗多等问题，这种现象被称为“苦夏”。为了缓解不适，饮食调理尤为重要。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热解暑 | 绿豆、苦瓜、冬瓜 | 清热降火，缓解燥热 |
| 补充水分 | 西瓜、黄瓜、柠檬水 | 补充水分，防脱水 |
| 增强体质 | 鸡蛋、牛奶、豆腐 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 开胃消食 | 山楂、陈皮、酸奶 | 促进消化，改善食欲 |
合理搭配饮食，有助于度过一个舒适的夏天。
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问 苦夏吃什么
2025-10-13 13:45:48
问题描述：
苦夏吃什么，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-13 13:45:48
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