【豆制品有哪些食物】豆制品是以大豆或其他豆类为主要原料制成的食品，营养丰富，是植物蛋白的重要来源。常见的豆制品包括以下几类：
| 类别 | 代表食物 |
| 发酵类 | 豆豉、腐乳、纳豆 |
| 熟制类 | 豆腐、豆腐干、素鸡 |
| 饮品类 | 豆浆、豆奶 |
| 冷冻类 | 冷冻豆腐 |
| 其他 | 豆芽、豆浆粉、豆皮 |
豆制品不仅富含蛋白质、钙和膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质。适量食用有助于降低胆固醇、改善肠道健康。在日常饮食中，可根据个人喜好选择不同种类的豆制品，以增加营养摄入。
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问 豆制品有哪些食物
2025-10-13 14:21:32
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