【降血压必喝的八种茶】高血压患者在日常生活中，可以通过饮用一些有助于降压的茶来辅助调理。以下是八种常见的降血压茶：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 富含茶多酚，有助于扩张血管 | 每日2-3杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热降火，缓解头晕 | 每日1-2杯，可加少量蜂蜜 |
| 山楂茶 | 促进血液循环，降低血脂 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 红枣茶 | 补气养血，调节血压 | 每日1杯，早晚各一次 |
| 决明子茶 | 清肝明目，改善头晕症状 | 每日1杯，睡前饮用 |
| 黑枸杞茶 | 抗氧化，保护心血管 | 每日1杯，可泡水饮用 |
| 苦丁茶 | 清热解毒，稳定血压 | 每日1-2杯，不宜空腹饮用 |
| 乌龙茶 | 降低胆固醇，促进代谢 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并结合健康饮食与作息，效果更佳。
以上就是【降血压必喝的八种茶】相关内容，希望对您有所帮助。
