【头疼吃什么】头疼是常见症状，可能由压力、疲劳或疾病引起。合理饮食有助于缓解不适。以下是常见可食用食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 姜茶 | 缓解紧张性头痛 |
| 水 | 预防脱水引起的头痛 |
| 香蕉 | 补充钾，缓解偏头痛 |
| 绿叶蔬菜 | 富含镁，改善血管状况 |
| 薄荷茶 | 减轻头部紧绷感 |
建议避免高盐、咖啡因过多的食物。若头痛频繁，应尽早就医，排查潜在病因。
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问 头疼吃什么
2025-10-13 14:43:08
问题描述：
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
