【猕猴桃的营养价值有哪些啊】猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对健康有诸多益处。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约92.7毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 312毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进消化，预防便秘 |
| 维生素E | 1.4毫克 | 抗氧化，保护细胞健康 |
| 叶酸 | 28微克 | 有助于胎儿发育，改善贫血 |
猕猴桃还含有少量的镁、钙和抗氧化物质，有助于延缓衰老、改善皮肤状态。日常适量食用，可为身体提供全面的营养支持。
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