【驴奶的功效和作用】驴奶是一种营养价值较高的天然饮品，近年来逐渐受到关注。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善消化功能，并对皮肤健康有一定益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有多种氨基酸、维生素及微量元素 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善消化系统 | 易于吸收，适合肠胃敏感人群 |
| 美容养颜 | 含有保湿成分，有助于肌肤滋润 |
| 低过敏性 | 相比牛奶，驴奶更少引发过敏反应 |
总体来看，驴奶是一种较为健康的食品选择，尤其适合对牛奶不耐受的人群。在日常饮食中适量饮用，可为身体提供额外的营养支持。
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