【米醋蜂蜜水正确喝法】米醋蜂蜜水是一种常见的养生饮品，具有润肠、助消化等功效。正确饮用方式能更好地发挥其作用。
| 项目 | 内容 |
| 饮用时间 | 空腹或餐前30分钟饮用效果最佳 |
| 水温 | 温水（不超过60℃）冲泡，避免破坏营养成分 |
| 比例 | 米醋1-2勺 + 蜂蜜1勺 + 温水适量 |
| 频率 | 每日1-2次，不宜过量 |
| 注意事项 | 不宜在睡前饮用；糖尿病患者慎用；过敏体质者先测试 |
建议根据个人体质调整用量，长期饮用需注意身体反应。合理搭配饮食与作息，才能达到最佳效果。
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