【头痛怎么办？】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如压力、睡眠不足、饮食不当或疾病等。针对不同情况，可采取不同的应对方法。
| 原因 | 解决方法 |
| 紧张或压力大 | 放松身心，深呼吸，适当运动 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，规律作息 |
| 饮食不规律 | 避免空腹，少吃刺激性食物 |
| 眼疲劳 | 休息眼睛，减少长时间用眼 |
| 偏头痛 | 可服用止痛药，必要时就医 |
若头痛频繁或剧烈，建议及时就医，排除潜在疾病。日常注意调节生活方式，有助于减少头痛发生。
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问 头痛怎么办？
2025-10-13 15:26:12
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答推荐答案
2025-10-13 15:26:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
