【胶原蛋白饭前吃还是饭后吃】胶原蛋白是一种常见的营养补充剂，很多人关心其服用时间。以下是相关总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 最佳时间 | 饭后服用更佳 |
| 原因 | 食物可减少胃部刺激，促进吸收 |
| 空腹影响 | 可能引起胃部不适 |
| 吸收效果 | 饭后吸收率更高 |
| 注意事项 | 避免与高蛋白食物同服 |
综上，建议在饭后服用胶原蛋白，以提高吸收效率并减少对胃的刺激。
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问 胶原蛋白饭前吃还是饭后吃
2025-10-13 15:31:00
问题描述：
胶原蛋白饭前吃还是饭后吃希望能解答下
答推荐答案
2025-10-13 15:31:00
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