【督脉的准确位置及功效】督脉是人体重要经络之一，起于尾骨，沿脊柱上行，止于头顶。其路径贯穿全身，与多个脏腑和穴位相关。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 长强 | 尾骨下端 | 调理肠道、缓解便秘 |
| 腰阳关 | 腰部第四腰椎下 | 疏通腰背、缓解腰痛 |
| 命门 | 腰部第二腰椎下 | 补肾强腰、增强体力 |
| 大椎 | 颈部第七颈椎下 | 解表散热、缓解感冒 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神醒脑、改善失眠 |
督脉对调节人体阳气、增强免疫力有重要作用。日常可通过按摩、艾灸等方式刺激督脉穴位，达到保健效果。
以上就是【督脉的准确位置及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
