【督脉穴位及功效】督脉是人体重要经络之一，贯穿脊柱，主阳气，与脑、脊髓、肾等密切相关。其穴位在治疗神经系统、骨骼肌肉系统疾病中具有重要作用。
以下是部分常见督脉穴位及其主要功效：
| 穴位名称 | 功效 |
| 百会 | 清热醒神，升阳固脱 |
| 印堂 | 安神定志，明目止痛 |
| 风府 | 疏风清热，通络止痛 |
| 大椎 | 散寒解表，通阳益气 |
| 肾俞 | 补肾强腰，益精填髓 |
| 命门 | 温阳补肾，强健腰膝 |
以上穴位多用于调理头痛、失眠、腰背疼痛等问题。实际应用时需结合体质和病症，建议由专业医师指导操作。
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