【胶原蛋白肽的功效与作用有哪些】胶原蛋白肽是一种从胶原蛋白中提取的短链氨基酸组合，具有良好的吸收性和生物活性。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善皮肤状态 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，提升保湿能力 |
| 促进关节健康 | 缓解关节疼痛，增强软骨修复能力 |
| 增强头发和指甲健康 | 提高头发韧性，减少断裂，改善指甲脆弱 |
| 支持肠道健康 | 促进肠道黏膜修复，改善消化功能 |
| 抗衰老 | 通过抗氧化作用延缓细胞老化 |
胶原蛋白肽广泛应用于美容、保健及运动恢复等领域，适合多种人群使用。建议根据自身需求选择合适的产品，并遵循推荐用量。
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