【麻山药的功效和作用】麻山药是一种常见的食材，也常被用作中药材。它性平味甘，具有健脾养胃、补肺益肾、滋阴润燥等功效，广泛应用于日常饮食和中医调理中。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾养胃 | 改善消化不良、食欲不振 |
| 补肺益肾 | 缓解气短、腰膝酸软等症状 |
| 滋阴润燥 | 对口干舌燥、皮肤干燥有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平 |
麻山药可煮粥、炖汤或炒食，适合各类人群食用，尤其适合体质虚弱、脾胃不佳者。合理食用，能有效改善身体状况，提升生活质量。
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