【发烧后肌肉酸痛怎么办】发烧后出现肌肉酸痛是常见现象，多因病毒或细菌感染引发的炎症反应所致。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，减少体力消耗，有助于身体恢复。 |
| 补充水分 | 多喝水或电解质饮料，缓解脱水引起的肌肉不适。 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可促进血液循环，冷敷可减轻局部炎症。 |
| 温和运动 | 如散步、拉伸等轻度活动，有助于缓解僵硬感。 |
| 药物辅助 | 可服用退烧药或止痛药（如对乙酰氨基酚），但需遵医嘱。 |
注意：若症状持续不退或伴随高烧、严重疼痛，应及时就医。
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