【绿豆的功效是什么】绿豆是一种常见的食材，具有多种健康功效。以下是绿豆的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能帮助清除体内热毒，适合夏季食用 |
| 降火消暑 | 常用于缓解上火、口干舌燥等症状 |
| 利尿排毒 | 有助于促进新陈代谢，排出体内毒素 |
| 降低胆固醇 | 含有丰富的膳食纤维，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
绿豆不仅可煮粥、做汤，还可制作绿豆糕等小吃。但需注意，脾胃虚寒者不宜过量食用。合理食用绿豆，能为身体带来诸多益处。
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问 绿豆的功效是什么
2025-10-13 16:08:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 16:08:48
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