【系统脱敏治疗】系统脱敏治疗是一种常用于焦虑障碍和恐惧症的心理治疗方法，通过逐步暴露患者于恐惧情境中，同时结合放松训练，以减轻或消除恐惧反应。该方法由沃尔普提出，强调“渐进式暴露”与“肌肉放松”的结合。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过逐步暴露于恐惧源并配合放松训练来缓解焦虑的疗法 |
| 原理 | 用放松对抗焦虑，逐步适应恐惧情境 |
| 步骤 | 1. 放松训练；2. 建立恐惧等级表；3. 渐进暴露 |
| 适用症 | 恐高、社交恐惧、特定恐惧等 |
| 效果 | 有效降低焦虑反应，提高应对能力 |
该方法强调个体参与和循序渐进，需在专业指导下进行，以确保安全和效果。
以上就是【系统脱敏治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
