【头晕头沉是什么原因引起的】头晕头沉是常见的身体不适症状，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 血压异常 | 高血压或低血压可能导致头晕头沉 |
| 贫血 | 血红蛋白不足影响供氧，引发头晕 |
| 眩晕症 | 内耳问题如梅尼埃病、前庭神经炎等 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差导致头部沉重感 |
| 颈椎问题 | 颈椎病压迫神经，引发头晕和颈部不适 |
| 精神压力大 | 焦虑、抑郁等心理状态也可能引发症状 |
建议出现持续头晕头沉时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。保持良好作息与饮食习惯也有助于缓解症状。
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